♥005.母性本能スイッチ:猫とワンだfullライフ
氷点下の足あと
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寒々しいニュース
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Appleの新しいHomePodもいいけど、Amazon Echo Studioはもっといいと思った。
Apple、HomePod(第二世代)を発表
スマートライフと子育て相談!子育て中の方のための「ハーフオープン相談室」!
ウルフムーンとその有明の月
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リフレーミング【Reframing】一覧!リフレーミング辞典を活用すれば子育ての大変さをポジティブにチェンジ!
こんにちは、心理士のゆうです。 この記事では、 リフレーミングの一覧と使い方 について紹介します。 リフレーミングの手法
リフレーミング【Reframing】とは?リフレーミングの効果とやり方を学んで子育てに活かそう!
リフレーミングという心理技法をご存知でしょうか?子育て中の方で、子どもの言動に振り回されて、ストレスやイライラを抱えることは少なくないでしょう。リフレーミングによって、そうしたネガティブ感情をボジティブ感情に変えて、子育てがよりうまくできるようになります。この記事では、リフレーミングの効果と種類について説明します。
レジリエンス【Resilience】を高める方法!レジリエンス(心の筋肉)を鍛えて子育ての悩みに負けない心を作る!
レジリエンスとは、逆境や困難に直面したときに跳ね返す力のことです。子育てで大変なことがあったときに冷静に子どもに接することができるように、日頃から自分の強みを見つけたり、自分なりの気晴らし方法を見つけたりして心の筋肉を成長させることが大切です。この記事では、レジリエンス(心の筋肉)を鍛える方法について説明します。
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